Gostosas, fáceis de fazer e com ingredientes que você já tem em casa. Criadas pela nutricionista Ana Salomé pra caber na sua rotina de verdade.
Quero minhas 50 receitas
A maioria das receitas "saudáveis" te faz desistir na primeira semana. Essas, não.
Receitas "fit" sem graça, que ninguém aguenta comer todo dia.
Ingredientes difíceis de achar ou caros demais pro dia a dia.
Falta de tempo pra cozinhar algo que realmente valha a pena.
Sensação de estar sempre se privando — sem ver resultado.
Cinco promessas simples — e cumpridas do início ao fim.
Passo a passo direto, sem técnica complicada.
Nada de item caro ou difícil de achar no mercado.
Receitas rápidas pra quem não tem tempo sobrando.
Sabor de verdade em cada prato.
Lista de compras completa, pronta pro mercado.
Nada de adivinhar ou calcular por conta própria. As 50 receitas estão organizadas por faixa calórica — de até 200 kcal a mais de 650 kcal — pra você montar seu dia com informação de verdade.
50 receitas — aqui, três exemplos do que te espera.
Eu sou Ana Salomé, nutricionista. Depois de anos atendendo e criando conteúdo de receitas, reuni neste e-book o que mais funciona no dia a dia de quem quer comer bem sem complicação.
Cada receita foi pensada pra unir sabor, praticidade e propósito nutricional — sem fórmula mágica, sem privação.
pacientes atendidas por Ana Salomé
Relatos reais, direto do WhatsApp.
"Você não mudou só a minha dieta — mudou um pouco da minha vida. Hoje penso mais em mim e no meu bem-estar, e isso tem feito uma diferença enorme."
"−3kg em 15 dias! As pernas muito mais definidas... to muito menos retida, minha nossa!"
"Minha disposição e meu humor estão totalmente diferentes. Me sinto outra pessoa — comer bem e saudável é vida!"
"Nunca estive tão constante e focada. O caminho é longo, mas o acompanhamento tem sido fundamental. Obrigada, nutri!"
Condição especial de lançamento — válida só nos dias 05 e 06 de agosto.
Menor que o valor de uma pizza no final de semana, né?
Pagamento processado com segurança pela Hotmart.
Garantia incondicional de 7 dias.
O acesso é liberado automaticamente após a confirmação do pagamento, direto no seu e-mail cadastrado na Hotmart.
Não. Todas as receitas usam ingredientes acessíveis, que você encontra em qualquer mercado.
Sim. O passo a passo é direto e pensado pra quem tem pouco tempo na cozinha.
Sim. Após os dias 05 e 06 de agosto, o e-book passa a ser vendido por 79 como produto de entrada fixo.